柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。

柔力球该怎么玩呢？

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柔力球比赛主要分为两种形式，一种是隔网对抗型，类似于羽毛球，场地与羽毛球场相差无几，以赢球数量判断胜负。俗称网式；

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另一种是套路表演，以动作整齐及难美程度进行评分，俗称花式。

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极富变化的柔力球还可以与武术产生不一样的变化

与传统武术结合的花式柔力球

柔力球体现中华民族博大精深的“太极”文化，

以柔克刚，以退为进，以巧击蛮，以小胜大

以及和平圆满的战略思想。

受众多中老人喜爱，是一项老少皆宜的运动。

虽然柔力球这项运动现在仍是一项小众运动，

但是已经被列入全运会比赛项目咯。

有兴趣的小伙伴可以尝试一下哦~

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视频来源于网络

图文编辑 | 康怡炎

初审 | 龚靖雄

复审 | 郝晨帆

终审 | 廖远胜返回搜狐，查看更多